Über mich

Yoga und Pilates sind für mich nicht nur Methoden der körperlichen Stärkung, sondern auch Wege zur inneren Ruhe. Was als persönliche Praxis begann, hat sich zu meiner Leidenschaft entwickelt, die ich nun mit dir teilen möchte.

Als zertifizierte Lehrerin begleite ich dich mit viel Achtsamkeit und Individualität auf deiner Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden. Ich freue mich, dir dabei zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was Yoga für mich bedeutet

Yoga bedeutet für mich, im Hier und Jetzt zu sein, die Bewegungen mit der Atmung zu verbinden und meinen Körper zu stärken. Es ist meine persönliche Kraftquelle und ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was Pilates für mich bedeutet

Pilates bedeutet für mich, den Körper auf sanfte Weise zu stärken und dabei präsent zu sein. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung konzentriere ich mich auf meine Körpermitte, was mir zu einer besseren Haltung verhilft.

Auch wenn einige Pilatesübungen herausfordernd sind, bringen sie mir stets inneres Gleichgewicht und Kraft.